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  • meya78·초보
  • 2021.05.26 16:43
05월 26일( 점심 359kcal)
미야 2021 해독식단 점심,쉐이크(무염,무유,무육) D+3
오후간식(15:29)359kcal
탄수화물(19.7%) 68.24 / 347g
단백질(15.6%) 9.96 / 64g
지방(10.3%) 5.47/ 53g
오이
(1/4개, 52g)
 4kcal
당근
(1/4개, 25g)
 8kcal
방울토마토
(6개, 78g)
 12kcal
찐고구마
(2회, 200g)
 260kcal
구운계란
(1개, 50g)
 75kcal
  • meya78
  • 10kg감량하는날까지!!!
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댓글 (2)

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초보
  • 카@sm5753
  • 05.26 17:57
  • 무염 우유 무육 대단합니다!
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공감 1 신고 0
초보
  • meya78
  • 05.26 18:16
  • 보름동안 진정한 해독이져^^;
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