| 양배추찜 (1인분, 20g) | 4kcal |
| 양파 (1인분, 20g) | 7kcal |
| 삶은당근 (1회, 14g) | 7kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 45g) | 6kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 20g) | 6kcal |
| 비트 (1회분, 13g) | 5kcal |
| 마 (1회분, 23g) | 31kcal |
| 사과 (1회, 25g) | 14kcal |
| 키위 (1개, 20g) | 10kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 17g) | 9kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 12g) | 15kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 55g) | 74kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 13g) | 21kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml) | 40kcal |
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