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  • 안쓰데이·입문
  • 2021.05.30 16:31
05월 30일( 저녁식사 397kcal)
잡곡밥 3/4 오이무침 1그릇 갈치조림 1회 참나물무침 1그릇
저녁(16:29)397kcal
탄수화물(21.4%) 68.10 / 318g
단백질(37.1%) 21.49 / 58g
지방(12.9%) 6.32/ 49g
잡곡밥
(3/4공기, 157g)
 255kcal
오이무침
(1그릇, 50g)
 19kcal
갈치조림
(1회, 100g)
 97kcal
참나물무침
(1소접시, 72g)
 26kcal
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