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05월 31일( 점심식사 703kcal)

점심은 `강다람쥐""에서 주재료인 도토리묵으로 했다. 도토리전, 도토리새싹비빔밥, 도토리비빔국수. 준비해간 저울에 달아 칼로리를 최소화해서 먹으려 노력했다. 문제는 지금부터~ 집으로 오는길에 `팔당빵집`에 들려 빵을 골라 2층으 로 가서 시식. 역시 맛 최고!! 물론 빵을 저울에 달아서 먹는데도 제어가 안 된다. 오늘 점심만 703칼로리~ 오우짤꼬~ 저녁을 조심해야지!! 운동 좀 많이하구!!

점심(12:45)703kcal

탄수화물(38.6%) 99.90 / 259g

단백질(43.5%) 20.45 / 47g

지방(47.1%) 18.82/ 40g

도토리묵전 (1인분, 40g)	48kcal
새싹비빔밥 (1인분, 120g)	144kcal
강된장 (1인분, 10g)	11kcal
도토리국수 (1대접, 93g)	165kcal
열무김치 (1소접시, 20g)	6kcal
무생채 (1소접시, 20g)	8kcal
마늘빵 (1회분, 38g)	163kcal
크림빵 (1개, 30g)	82kcal
[빵선생] 먹물크림치즈빵 (1회, 25g)	76kcal