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02월 29일 (음식 737kcal, 운동 2332kcal)
20160229

20151207 다이어리 일기상세

성공 1531kcal
737/ 800 kcal
2332/ 864 kcal
아침식사120kcal(16.28%)
아로니아 (1회분, 60g)
30kcal
홍삼차 (1잔, 50ml)
25kcal
바나나 (1개, 70g)
65kcal
점심식사252kcal(34.19%)
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
계란 노른자 (3개, 51g)
160kcal
보리미숫가루 (2큰술, 16g)
58kcal
오후간식285kcal(38.67%)
사과 (1회분, 500g)
285kcal
저녁식사80kcal(10.85%)
바나나 (1개, 100g)
80kcal
운동2,332kcal
자유영 수영 (60분)
660kcal
자유영 수영 (35분)
350kcal
평영 수영 (25분)
250kcal
고정자전거 (42분)
460kcal
종합 (12분)
400kcal
플랭크 (1분)
12kcal
옆구리운동 (5분)
100kcal
레그레이즈 (5분)
100kcal
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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 니트원피스
  • 03.08 17:53
  • 시간날때마다 짬짬이... 스쿼트도하고... 이것저것...
    운동습관만들려구요
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지존
  • 영앤미
  • 02.29 10:47
  • 와~대박이세요.. 존경스럽네용~
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정석
  • 희갱
  • 02.29 10:43
  • 와.. 운동량 완전 짱이시다
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