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  • 카@midbswl93·입문
  • 2021.06.01 17:54
Q.아침 식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침을 챙겨먹어야 한다는데, 시간도 없고 칼로리도 부담스러운데 보통 아침으로 뭘 드시나요?
  • 카@midbswl93
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댓글 (2)

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초보
  • 새싹별
  • 06.01 20:12
  • 저는 아침은 간단하게 먹는 편이라 과일이나 샐러드 먹을때도 있고 귀찮으면 그냥 스프링 치즈 사놔서 그거 하나 먹을때도 있어요
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다신
  • 80점맘
  • 06.01 18:31
  • 전 아침,점심 일반식으로 먹고 저녁을 대체식으로 먹어요. 차리는게 부담스러우신거면 우유에 단백질 많이 들어있는 시리얼류, 블루베리, 아몬드 이런식으로 넣어서 가볍게 드셔도 좋을듯 해요~
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