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06월 01일 (음식 1200kcal, 운동 510kcal)
성공

20151207 다이어리 일기상세

성공 337kcal
1200/ 1232 kcal
510/ 205 kcal
아침식사345kcal(28.75%)
유산균
멀티2 셀유 칼슘 오메가 키토산
[허벌라이프] 알로에겔
5kcal
[허벌라이프] 리프트오프
10kcal
[허벌라이프] 뷰티 파우더 드링크
35kcal
[허벌라이프] 액티브화이버식이섬유
20kcal
[허벌라이프] 나이트웍스
75kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)
90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)
45kcal
[허벌라이프] 프롤레사 듀오
65kcal
점심식사468kcal(39.00%)
키토산 멀티2 셀유 칼슘 오메가
토마토 (중간크기)
14kcal
[한성기업] 크래미 몬스터 크랩
61kcal
그릭슈바인 닭가슴살 후랑크 청양고추맛
128kcal
[빙그레] 요플레 토핑 프리첼&초코청크
140kcal
[하림] 닭가슴살 블랙페퍼
125kcal
저녁식사300kcal(25.00%)
멀티2 셀유 칼슘 오메가 키토산
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)
90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)
45kcal
[허벌라이프] 프롤레사 듀오
65kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)
90kcal
카카오닙스
10kcal
야식87kcal(7.25%)
멀티 셀유 키토산
파김치
4kcal
브로콜리무침
5kcal
가지볶음
21kcal
닭볶음탕
57kcal
운동510kcal
점핑하이
510kcal
  • 롤로리
  • 욕심내지말고 한달에 2키로씩 빼자

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