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  • 제니&
  • 다신2021.06.02 00:08152 조회0 좋아요
6월 1일 화요일 *시즌8
오늘 넘 피곤해요.. 그룹운동은 잘끝냈지만, 홈트는 누워서 눈으로 했네요;
-----------------------------------------------
🔹️목표1
평균체중 46kg이하

🔹️목표2
홈트-->근력운동 및 센터운동복습

🔹️목표3
좋은 생각하기
--------------------------------------------------
🔸️아침공체 46.7kg
(전일대비-0.6kg/목표대비+0.7kg)

🔸️홈트
운동복습 ok

🔸️운동
센터운동 두개 / 2시간

🔸️좋은생각하기
ok

🔸️물 마시기
0.5리터

🔸️영양제 및 건강기능식품 섭취
1종류먹음

🔸️발 로션바르기
1번

🔸️식단
점심 -백설기 일반식1/3 아메
저녁-살구2개 김밥4개 라면1/3 쌀과자반봉지

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다신
  • 제니&
  • 06.02 10:41
  • 잔망스런고냥a
    방금 님의일지 먼저보고 비슷한 글 달아놨는뎅ㅎㅎ서로 그날이라고ㅋㅋ

    저는 그날 멀었어요~~
    노화의 그림자로인한 체력딸림 같기도하고..^^;;
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 06.03 19:41
  • 어흥 ㅡ.,ㅡ 저도 체력이 딸리는것도 한몫인걸까요?ㅋㅋ덩달아 뜨끔뜨끔ㅋㅋㅋ
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다신
  • 제니&
  • 06.04 12:24
  • 잔망스런고냥a 🤣🤣🤣
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 06.02 06:33
  • 혹시 때가 다가오시는거 아닐까요~~? +_+
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