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  • 냠냠고냥a
  • 다신2021.06.01 00:3960 조회1 좋아요
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05.31.월


👟운동
- 아침 스트레칭 10분
- 4주운동 7일차
- 30일 미션 (플9, 팔9, 유산소9)
- 힙운동 2종 10×3, 와이드스쿼트 10×5
- 만보채우기용 걷기 70분
- 취침스트레칭, 강하나 하체스트레칭 10분

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댓글 (2)

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초보
  • 카@cyouna91
  • 06.01 10:13
  • 철저하게 식단&운동 하시네요 ㅎㅎ 대단합니다.
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다신
  • 제니&
  • 06.01 01:08
  • 이렇게 일주일만 먹는다면.. 1.5kg이상 체중 떨어진다에 한표!^^
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