오늘은 산책을 했어요~
꽃은 없지만~날이 많이 더웠는데 모자쓰고 나가서 그나마 다행이었어요.
점심은 고구마,바나나,매일 두유~
저녁은 오늘은 현미밥 우둔살(이게 젤 나아요 고기도 많고)~
간식은 스벅 두유라떼,민트초코라떼,키위 등~
산책으로 5000보 넘었고 요가 좀이따 6시반에 ~
사이클,허벅지 근력운동은 드라마보며 7시50분쯤~
내일부터 신랑 쉬어서 다시 찔까 걱정이네요
어쨌든 오늘은 성공~^-^*
사이클은 못하고 일찍 잠. 허벅지 근력운동 시저스 킥 장난아니게 배랑 허벅지에 힘이 많이 들어감. 50개도 힘듦. 계속하면 빠질 듯~^^*
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