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06월 05일( 저녁식사 1083kcal)

저녁은 주원이가 `밀푀유나베`를 푸짐하게 만들었다. 야채수에 숙주나물과 버섯을 깔고. 알배추에 깻잎, 소고기를 얹어 일정하게 커트를 한 후 냄비에 올린다음 그 위에 청경채와 팽이버섯, 표고버섯을 올려 끓이면서, 기호에 맞게 소스(땅콩. 땅콩소스. 칠리소스) 에 찍어 먹었더니 아주 일품이다. 건강식으로도 강추 강추!!

저녁(19:43)1083kcal

탄수화물(51.5%) 132.27 / 257g

단백질(92.1%) 43.30 / 47g

지방(115.9%) 45.20/ 39g

샤브샤브 (1인분, 200g)	384kcal
칼국수 (1인분, 100g)	120kcal
배추겉절이 (1인분, 50g)	23kcal
마카롱 (1개, 80g)	346kcal
초콜릿케이크 (1조각, 50g)	210kcal