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  • D7월
  • 초보2021.06.08 04:50261 조회0 좋아요
제가….
150키로에서 97.9로 현재는 96.8로 줄어들어들어가고있는데요 뭔가 다시찔것같고 다이어트를 포기하고싶어지고 하네여 무슨 방법 없을까요?

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  • D7월
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정체기 돌파구를 찾는 중~
9 168 달팽이21
가임기 지나면요~~
4 182 카@meeree99

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댓글 (11)

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정석
  • 카@cjsska
  • 06.08 22:31
  • 저도 5월 20일에 시작했어요..91키로였는데 16일 지난 지금 9.1키로 감량했네요..퇴근하면 사람들 운동하는데가서 무작정 걸어요.. 만보되기 전까지..그리고 주위에 운동기구 찾아서 한번하고 또 걷고 웹툰도 보면서 걷고..ㅎㅎ 목표가 26키로 감량인데 이제 16키로 조금더 남았네요.. 한 열흘 꾸준히 하시면 벨트 헐렁해지는 기분에 계속하게 되실거에요
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정석
  • 샘나융
  • 06.08 16:53
  • 저는 옷을 하나씩사요 싸구려라도 사이즈가 조금이라도 줄으면. 으샤으샤 되더라구요
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정석
  • 달팽이21
  • 06.08 11:48
  • 포기하고 싶은 이유가 뭘 까요?
    저 같은 경우 에는 식욕조절문제와 무기력이였어요. 이유를 찾는 것만으로도 중요한 것같아요
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초보
  • D7월
  • 06.08 11:52
  • 너무 무기력 해서요..ㅠㅠ
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정석
  • 달팽이21
  • 06.08 11:58
  • D7월 이유 없이 기분이 다운 되어서 그런가요?
    친구나 회사 등의 스트레스 때문인가요?
    절식으로 그런가요?
    신나는 음악을 블루토스로 또는 혼자 있을때 항상틀어 두었어요. 기분이 다운 되지 않게~
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초보
  • D7월
  • 06.08 12:00
  • 달팽이21 저도 음악을 들어봐야 겠어요
    저는 이유없이 다운되기도 하고 회사친구들의 스트레스도 있어서..더 힘든거같아요…
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정석
  • 달팽이21
  • 06.08 12:00
  • 달팽이21 식사는 처음이는 하루이 한끼만 바꿔 보시여. 저는 배부름을 못느끼는 문제랑 4시쯤 먹는 고칼로리 간식. 야식 요런게 문제였어요.
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정석
  • 달팽이21
  • 06.08 12:01
  • D7월 회사 스트레스는 다이어트의 적 ㅜㅜ
    노답노답 ㅠㅠ
    최대한 안보고 안생각하고
    내인생 아까워거 저노무쐐끼 미워도 안한다 등 요런 맘으로
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초보
  • D7월
  • 06.08 12:05
  • 달팽이21 넵!알겠습니다!
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정석
  • 달팽이21
  • 06.08 12:18
  • D7월 너무 tmi죠~ㅋㅋ
    응원한다는 느낌을 전해 주고 싶었어요. 힘내요~동지
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