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  • ay7658·초보
  • 2021.06.08 17:46
Q.운동입문추천
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제대로 운동을 배워본적없는 헬린이입니다
일단 식단만 조절중인데 운동을병행하면 시너지가좋을것같아서요!
PT를시작할지 필라테스를 시작해볼지 고민이에요!

뭐가 더 좋을지 추천부탁드려요🙇‍♀️
  • ay7658
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다신
  • 비드어0
  • 06.10 22:40
  • 운동도 체계적으로 배워서 하시는게 좋은데요.

    먼저는 간식부터 끊으심이...ㅠㅠ
    다이어트의 시작입니다.
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입문
  • 쟌니회복제
  • 06.10 00:55
  • 피티= 살많이빠진다,근력강화,운동하는법 알게됌
    필라테스=살빠지는건 잘모르겠,, 꾸준히하면 유연+근력좋아짐, 재밌어서 오래할수있음
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