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  • 쏘해피유니
  • 지존2021.06.08 19:4083 조회0 좋아요
6.8 식단, 운동

자꾸 조급해 지기 때문에 ...
체중은 되도록 가끔 재려고 합니다.

아침 쉐이크, 오이 반개
점심 돈가스 1/2인분, 비빔 막국수 1/2인분
저녁 연어장 밥1/2공기

생연어 사다가 연어장 만들었는데
너무 맛있네요❤
연어 좋아 하시는 분들 추천~~입니다!

운동은 45분만 했습니다. 어제 너무 힘들어서요ㅎㅎ
오늘도 모두 고생하셨어요~~토닥토닥

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댓글 (9)

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다신
  • 쑤기씌
  • 06.09 06:27
  • 돈가스 비빔냉면 정말 환상의 조합이네요~~
    58님 잘하고 계시니 쭉쭉 내리막길 가실거예요 화이팅!!
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지존
  • 쏘해피유니
  • 06.09 08:20
  • ㅎㅎㅎ동료랑 나눠먹었습니다~ 쑤기씌님두
    화이팅이에용♥
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다신
  • 딸꽁뜰꽁
  • 06.08 21:26
  • 체중의 압박이 있으시면 일주일에 한번만 재는것도 좋아여 ^^
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지존
  • 쏘해피유니
  • 06.09 05:50
  • 넵ㅋㅋㅋ 재긴하지만 적진않을래요ㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 유지는그만
  • 06.08 20:47
  • 와~~점심메뉴가 같아서 깜놀이요ㅎㅎ
    돈가스에 비빔냉면 역시 우린 먹을줄 아는 사람들ㅎㅎ
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정석
  • 샘나융
  • 06.08 22:39
  • 아 먹고싶다 ㅋ최고 조합ㅋㅋ
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지존
  • 쏘해피유니
  • 06.09 05:50
  • 맛나유ㅋㅋㅋ 역시 꿀조합
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다신
  • 김애플
  • 06.08 20:41
  • 연어장 밥도둑아녜요??ㅋㅋ너무 맛있겠다능..오늘식단 굳굳이네용!
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지존
  • 쏘해피유니
  • 06.09 05:49
  • 낼부턴 내시경때문에 식단 조절하기 때문에
    조금 과하게 먹었네요ㅋㅋㅋ
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