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  • 내꿈은장수
  • 정석2021.06.10 10:5889 조회1 좋아요
6.10 공체. 어제 식단

*정말 생리때문에 좀 올랐던건가 봐요.
생리 4일째 끝나려고 하니 500그람 쑥 빠지네요.
야금야금 내려가주니 신나요.
백신 접종했어도 식단 최대한 유지하려고 했어요. 움직임이 전혀 없어서 많이 먹지도 못하겠더라구요.

**어제 식단
아침 우유 200미리, 바나나 1개
점심 서브웨이 터키 샌드위치 위트빵, 소금후추올리브유 드레싱, 아메리카노
저녁 서브웨이 터키 샐러드 150그람, 굽네오리지날 순갈 100그람

***코로나 백신 접종 후기
접종일 당일은 별 느낌 없이 지내다가 9시 넘어 자려고 하는데 약간 미열이 나면서 속이 미식거리더라구요. 타이레놀 2알 먹고 잤고, 새벽에 약간 오한이 왔는데 잠에서 깰 정도는 아니었고 이불 잘 덮고 잤습니다. 이튿날 아침 일어났는데 완전 멀쩡한 기분이더니 기상 후 2시간만에 열이 다시 오르더라구요. 다시 타이레놀 2알 먹고 낮잠 자고...그러다 밤에 약 한번 더 먹고 잤어요. 오늘 아침 눈뜨는데 완전히 개운한게 상황 종료인듯 합니다.

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댓글 (10)

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지존
  • 아주찐찐
  • 06.10 23:24
  • 오~ 식단도 잘하시고~ 체중도 줄고~
    예방접종도 맞으시고 좋네요!
    이대로 쭉쭉~~ 파이팅!!
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정석
  • 내꿈은장수
  • 06.11 10:18
  • 지금처럼 야금야금 빠졌으면 좋겠어요~~~
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다신
  • 유지는그만
  • 06.10 16:28
  • 접종후 타이레놀 두번정도 드시면 괴안타 하더니 다들 비슷하시네요~~
    감량 잘하고 계시네요~~화이팅
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정석
  • 내꿈은장수
  • 06.11 10:17
  • 네. 대부분 비슷해보이더라고...이제 접종 휴식기도 끝나고 생리도 끝나고. 좀더 화이팅 할일만 남았어요
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지존
  • 쏘해피유니
  • 06.10 12:51
  • 몸이 안 좋은신데 식단 굿이요♥
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정석
  • 내꿈은장수
  • 06.10 12:57
  • 귀차니즘이 좋은 식단의 결과를 냈어요.
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지존
  • 55이고싶다
  • 06.10 11:38
  • 접종핑계로 방황할법도한데 건강한식단 잘유지하시고 멋져용~!!
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정석
  • 내꿈은장수
  • 06.10 12:56
  • 접종 핑계로 방황하기엔 속이 별루였어요. 접종이 자동 건강 식단으로 가는길이에요.
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다신
  • 김애플
  • 06.10 11:22
  • 백신 잘맞으셔서 다행이네요 ㅎㅎ
    식단도 좋고 이제 황금기겠군여! 화이팅입니다~~
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정석
  • 내꿈은장수
  • 06.10 12:54
  • 네 황금기 돌입이라 땡겨 보려구요. 담주 생일이라 미리 미리 땡겨놔야해요.
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