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다신2021.06.11 18:4539 조회1 좋아요

피티 끝 식운

첫사진은 피티샵에서 최종인바디검사 담은 집에서 잰 체지방 변화예요 집에서도 첨으로 공복에 27.8% 정상체지방이 되었습니다 오늘은 치팅데이라 이것저것 먹습니다 ㅎ

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6월11일 식사운동

6 62 7킬로만더빼자

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목요일 식운 금요일 공체

7 152 궁디실화냐

댓글 (9)

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궁디실화냐
06.11 23:54
체중이랑 체지방량 그래프가 넘 아름다워요. 엄청나네요. 고생하셨구 축하 드리구, 다욧은 평생 하는 거 아시죵?
건강을 위해서요
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06.12 10:21
감사합니다 1.5kg만 더 빼고 싶은데 운동 식단은 전처럼은 못하겠어서 고민입니다 천천히라도 빠지면 좋겠어요
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7킬로만더빼자
06.11 21:20
정상체지방 축하드려요.저도 오늘 김치만두 먹었어요
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06.11 23:26
세개밖에 못먹었어요ㅠ 평소에 7~8개 먹어요 다이어리올리고 나서 치즈케이크도 먹고 저녁운동도 못해서 내일 다이어리 다시 올릴게요 ㅎ
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건강한 바디
06.11 18:50
우왕~~~축하드려용~^^
체지방이 정말 부러울 정도로 바람직하게 빠지셨네욤~👍
지금까지 얼마만에 이렇게 빼신거예용??
저도 반성하고 좀 더 열심히 해야겠어욤!!
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06.11 19:54
2달만에요 저보다 더 잘하실수 있어요 화이팅 입니다~
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건강한 바디
06.11 23:05
DOITIMMEDIATELY 저도 5월부터 본격적으로 시작한건데..6월달까지 DOITIMMEDIATELY님처럼 잘
할 자신은 없어용..ㅠ.ㅠ
하는데까지는 해 보는거죵..ㅋㅋ
그래도 오늘 운도유다녀와서는 근육량 68%, 체지방량 27.9%까지 변화는 있었어용...낼 공체에서는 보기 힘들겠지만..그래도 조금씩 변화 되는것 같으니..우리 지금처럼 열심히 화이팅해용~^^
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06.11 23:27
건강한 바디 전 이제부터 더 찔 가능성이 큽니다 벌써 내일 걱정되네요 ㅎ
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건강한 바디
06.11 23:54
DOITIMMEDIATELY 오늘은 치팅데이였으니..낼부터는 다시 화이팅!!!
지금까지도 잘해 오셨으니 분명 잘 하실 수 있으실꺼예욤~😊👍
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