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06월 11일( 저녁식사 367kcal)
저녁(13:55)367kcal
탄수화물(24.8%) 71.20 / 287g
단백질(29.6%) 15.70 / 53g
지방(13.0%) 5.70/ 44g
국-순두부찌개(식이섬유 4.20)
(1회, 167g)
71kcal
1-4 밥(식이섬유 2.8)
(1회, 39g)
55kcal
반찬1-오이소박이 김치(식이섬유 0.97)
(1회, 60g)
19kcal
반찬2-콩나물(식이섬유 0.85)
(1회, 10g)
7kcal
반찬2-애호박볶음(식이섬유 1.21)
(1회, 16g)
9kcal
반찬3-꽈리고추찜(식이섬유 2.19)
(1회, 13g)
13kcal
반찬-청경채 데친것(식이섬유 0.7)
(1회, 13g)
1kcal
1-4 삶은 감자(식이섬유 2.0)
(1회, 150g)
113kcal
과일-산딸기(식이섬유 6.90)
(1회, 33g)
18kcal
과일-바나나(식이섬유 1.90)
(1회, 55g)
46kcal
간식-무설탕 핫초코
(1회, 10g)
15kcal
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