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  • Iwillbe52kg·입문
  • 2021.06.12 02:17
Q.근육통 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
수요일에 첫 pt를 받았어요!
스트레칭하고 스쿼트랑 어깨운동? 한후 사이클 40분정도 타고
목요일에는 사이클만 1시간 정도탔는데
어깨는 괜찮아졌는데 앞허벅지가 근육통이 장난 아니에요..
금요일 오늘은 너무 아파서 강아지랑 산책 30분정도 했는데
원래 이렇게 아픈가요ㅠㅠㅠ?뛰지도 못하겠고 계단같은곳 올라가면
약간의 통증이 있어요 처음이라서 이렇게 아픈거겠죠??
다음주 수요일에 또 pt수업이 있는데 걱정이에요ㅠㅠ
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