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  • 언젠가17050·초보
  • 2014.12.03 01:13
Q.몸에 탄력이 너무없어서 고민이예요(특히복부..)
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
예전 어렸을때 키170에 몸무게88까지 나간적이 있었어요. 진짜 피땀흘려서 19살때 20kg빼서 68kg만들었다가
운동해서 뺀거기에 요요는 많이오진않았다가...
20살부터 조금씩 다시쪄서 23살 끝날때쯤74kg인가 76kg까지 다시올라갔었어요.ㅠㅠ 그래서 다시다이어트해서 62kg까지만들었다가 2년사이에 또 살이쪄서 66kg으로 올라서 지금 다이어트 다시한달째 인데 62.4kg 으로 만들었어요.

이번엔 정말 독하게 맘먹고 하는중이라!!!!
55kg보기전까지는 계속 다이어트 할건데^^;;

문제는 잦은다이어트때문인지 원래몸이컸었던 이유인지
복부에 탄력이 너무없어서 걱정이예요..ㅠㅠ
얇아지면 뭐하나 벗기면 몸이 이쁘질않아요.....
2015년에는 당당하게 비키니입고 걸어다니고싶어요.


집에서 하기좋은 복부 탄력에 좋은 운동.....
..정보공유좀 부탁드려요!!!!!!!!
  • 언젠가17050
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초보
  • 언젠가17050
  • 12.03 13:57
  • 보아핸콕:) 하루에100개씩이요? 우와.......할수있을까요 하ㅠㅠ 자기전에 100개씩하고 탄력크림바르고 자고 하는거 괜찮을까요?
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초보
  • 보아핸콕:)
  • 12.03 11:32
  • 복근운동 위주로 열심히하세요. 레그레이즈와 크런치동작 하루에 100개씩만 매일하셔도 효과볼겁니다. 그리고 바디탄력크림 같은거사서 3개월이상 꾸준히 발라주시고.. 경험에서 나온 조언이예요^.^
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정석
  • 필써니
  • 12.03 07:21
  • 저도 탄력없는 살때문에 고민이예요. 근력운동을 하면서 뺐는데도 그렇더라구요
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초보
  • 이불솜😍
  • 12.03 01:53
  • 저는 운동안하고 굶어서 뺀살로 10키로 감량햇엇는데 살들이 진짜 쭉쭉 들어나더라구요 탄력이 없어서 ㅜㅜ 흔들흔들거리고
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