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  • 애엄마@
  • 초보2021.06.14 17:5878 조회1 좋아요
아 정말 기초대사율에 따라 식사 했는데
아 정말 살 빼기 힘드네요.. 운동도 했는데 100g감소하기 넘 힘드네요 아무래도 칼로리 1000kcal로 줄여야할까요?

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댓글 (10)

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초보
  • 애엄마@
  • 06.15 18:43
  • 😄
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 06.15 13:26
  • 근육이 잡히느라 그럴꺼라고 믿어요~
    체중계와 함께 몸바디 사진 꼭 필요하다고 생각해용~
    진짜 체중계 변화가 미비해도 사진이 달라요~ 줄자로 사이즈 기록도 해두시구요~~

    힘내세요~~ 꾸준하면 이깁니다~~~
    2년동안 실패하고 ..이제 3주간 행동하고있는데...조금이지만 사진이 달라지고있어요~ ㅎㅎ
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초보
  • 애엄마@
  • 06.15 13:30
  • 감사합니다
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초보
  • 애엄마@
  • 06.15 13:30
  • 감사합니다
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 06.15 13:35
  • 애엄마@ ^-^ 다같이 성공해서 건강하게 이뻐지자구요~~~♡
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초보
  • 애엄마@
  • 06.15 18:45
  • 잔망스런고냥a 😄😄
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다신
  • 제니&
  • 06.14 23:47
  • 그 마음 이해해요~저도 그래요ㅜ
    꾸준히하면 빠질거라 믿어요~
    언젠가는..^^ 단 꾸준히..!
    환영해요~🎉
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초보
  • 애엄마@
  • 06.15 13:30
  • 감사합니다
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다신
  • 제니&
  • 06.15 17:48
  • 애엄마@ 🤗🤗🤗
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초보
  • 애엄마@
  • 06.15 18:45
  • 제니& 😄😄
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