view-top

02월 29일 (음식 1088kcal, 운동 447kcal)
20160229

20151207 다이어리 일기상세

성공 40kcal
1088/ 816 kcal
447/ 136 kcal
점심식사288kcal(26.47%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 60g)
228kcal
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml)
60kcal
오후간식75kcal(6.89%)
사과 (1/2회분)
75kcal
저녁식사725kcal(66.64%)
잡곡밥 (1공기, 252g)
375kcal
콩비지찌개 (1/2인분)
77kcal
돼지불고기 (1/2인분, 125g)
268kcal
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
운동447kcal
요가 (50분)
125kcal
런닝머신 걷기 (6분)
22kcal
에어로빅 (50분)
300kcal
  • 30키로감량하기
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글