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  • 은찬은결맘
  • 입문2021.06.16 11:09182 조회0 좋아요
2021.6.15 식단일기

아침식사 : 그릭요거트,현미스렝키,햄프시드,블루베리

점심식사 : 연어,메로,오징어구이 각 1/3,알탕 건더기만,밥1/2

식후 땡 핫아메리카노...더워ㅜㅜ

간식 : 새싹보리즙,무가당두유+블랙푸드가루,계란2개

저녁식사 : 올리브듬뿍 야채샐러드, 아보카도 1/2, 닭가슴살, 현미퀴노아곤약밥 1/3
화요일 휘트니스 휴무로 본의아니게 운동 재낌 ...ㅋ

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댓글 (1)

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다신
  • 도전!78에서53
  • 06.16 21:58
  • 식단이 완전 알차네요^^
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