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  • 부끄흐끄·초보
  • 2021.06.17 17:29
Q.너무 빡세게.하늘걸까요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오전6시 등산(왕복6km)
오후12시 수영(1시간)
오후7시 점핑(1시간)

식단은
아침,저녁 시간동일하게 단백질쉐이크1잔
점심은 아이스아메리카노, 호밀식빵1조각, 달걀2개먹네요!!!
  • 부끄흐끄
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운태기..
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다이어트를 시작하게 된 계기가 있을까요??
6 105 건강한매미

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댓글 (2)

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정석
  • 뚜기쭈기
  • 06.19 12:18
  • 평소 운동량이 많았던 분이면 모를까 갑자기 저 양을 다 하면 오래 지속하지 못할 거 같아요 너무 힘들어서 금방 지치고 하루가 운동으로만 꽉 차서 피곤 누적으로 다른 건 못할 거 같아요!
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정석
  • 뚜기쭈기
  • 06.19 12:19
  • 그리고 먹는 것도 너무 적게 드시는 거 같아요 특히 탄수화물이 너무너무 적은 거 같은데요??
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