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  • STJAND·초보
  • 2021.06.17 23:47
Q.PT 다음날
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PT 다음날 허벅지가 너무 아픈데, 어떻게들 극복 하시나요??
  • STJAND
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팔/어깨 살 빼는 운동
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아침을 진짜 굶으면 안 되는 걸까요?
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댓글 (3)

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초보
  • 뽀드마카
  • 06.23 13:30
  • 근육통은 잘 쉬어주거나 풀어주거나.. 근데 완전 푹 쉬는 거 아니면 진짜 잘 안풀려서, 차라리 다시 비슷하게 움직여서 푸는 방법도 있더라고요ㅠ
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초보
  • recluse
  • 06.19 15:32
  • 폼롤러로 근육 풀어주는 것 밖에 없어요
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정석
  • 랑맘화이팅
  • 06.18 10:50
  • 허벅지는 계속아플꺼예요ㅠㅠ 끝나고 폼롤러로 근육풀기 뜨거운물고 반식욕하기등 많이해봣는데도 아파여ㅋㅋㅋ
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