view-top

  • 멍구41·입문
  • 2021.06.18 07:26
06월 18일(아침 227kcal)
탄수화물이 아쉽다 과일 탄수화물 말고 다음엔 빵이나 밥 오트밀 추가!
탄수화물이 아쉬운 식사 식사시간 20분 목표입니다

아침(07:23)227kcal
탄수화물(3.7%) 12.13 / 327g
단백질(30.6%) 18.38 / 60g
지방(26.8%) 13.42/ 50g
계란 생것
(2인분, 120g)
 156kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 1%
(1컵, 50ml)
 20kcal
1일1샐혼합채소믹스
(1회분, 65g)
 14kcal
큐피참깨드레싱
(1큰술, 4g)
 17kcal
체리 생것
(5개, 30g)
 20kcal
  • 멍구41
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

06월 18일( 아침식사 337kcal)
0 181 뽀굴피쓰
06월 17일( 저녁식사 817kcal)
0 29 원정혜1004

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글