| 토마토 (중간크기) (2개, 200g) | 28kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| [풀무원] 네컵 연두부 (1회분, 90g) | 45kcal |
| 느타리버섯 생것 (1인분, 50g) | 12kcal |
| 숙주부추나물 (1소접시, 73g) | 17kcal |
| 깻잎 (10장, 10g) | 4kcal |
| [해표] 카놀라유 (1큰술, 10g) | 90kcal |
| 파마산치즈가루
파마산치즈가루 (1회, 5g) | 20kcal |
| 양파 (1/2인분, 50g) | 17kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
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