| 천천히걷기 (천천히, 5분) | 10kcal |
| 천천히걷기 (천천히, 27분) | 54kcal |
| 빨리 걷기 (, 14분) | 42kcal |
| 계단오르기 걷기 (가볍게, 4분) | 25kcal |