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  • 뮤뮤v·초보
  • 2016.02.29 18:47
Q.휴학생의 다이어트..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 휴학한 대학생인데요 휴학한지는 6개월쯤 됬어요..
그런데 알바도안하고 집에서 놀고먹고 자다보니 살이 5키로정도 늘었는데
집순이들은 다이어트 어떻게들 하시나요ㅠㅠ 티비보다보면 자꾸 배가고파져요 ㅠㅠ운동은 헬스장 가는게 다에요ㅠㅠ
  • 뮤뮤v
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2 97 뚜라꾸
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초보
  • 뮤뮤v
  • 02.29 21:43
  • 미녀윈츄♡ 힘이되는 좋은말 감사함니당 그래도 이미 밥을 3그릇이나 먹어버렷네요..
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지존
  • 미녀윈츄♡
  • 02.29 21:42
  • 오히려 집에서 쉴때가 다이어트하기
    좋은기회예요~생활속다이어트로
    칼로리를 소모해보세요 매일 청소를
    열심히한다던지 티비보면서 춤을춘다던지
    아침마다 집앞에 산책이나 식단을 짜서
    일일이 내손으로 만들어먹는것도좋고
    자세도 계속 긴장하고있으면 좋아요
    양치하며 스쿼트하기!물2리터 마시기!등
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초보
  • 뮤뮤v
  • 02.29 19:18
  • 넵 알겠습니다 꼭 성공하기를...!!!!!!
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정석
  • Vㅔ리
  • 02.29 19:17
  • 그쵸 ㅠㅠㅠㅠㅠ 그럴대 물을 벌컥벌컥 엄청 드셔요ㅋㅋㅋㅋ 그러면 물배 차서 배고프다라는 생각 안들더라구요
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초보
  • 뮤뮤v
  • 02.29 19:17
  • Vㅔ리 그렇군요...근데 밤에 너무배가고파서 잠을못자요ㅠㅜ
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정석
  • Vㅔ리
  • 02.29 19:13
  • 대신 저녁에는 아무리 배가 고파도 닭가슴샐러드 외에는 물만 먹습니다. 저녁은 최대한 안드셔야해요
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정석
  • Vㅔ리
  • 02.29 19:11
  • 아침엔 쉐이크 한잔에 과일 좀 먹고요. 점심은 아무거나 먹고싶은거 먹어요. 단, 적당히 배에 뭔가 찼다 그정도로만 먹고 저녁은 헬스 갔다와서 닭가슴살 한덩이에 샐러드 만들어서 냠냠챱챱 합니다. ㅋㅋㅋㅋ 저는 장기전을 생각해서요. 먹을건 먹어요 ㅎ
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초보
  • 뮤뮤v
  • 02.29 19:07
  • Vㅔ리 식단 조절은 어떻게하시나요 ㅠㅠ??
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정석
  • Vㅔ리
  • 02.29 19:06
  • 저도 휴학생이에요ㅋㅋㅋ 시간이 남아도는 저희들은 다른 분들보다 다이어트를 더 잘 할 수 있어요. 틈틈이 계속 집에서 홈트레이닝 해요
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