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  • 워너비42·정석
  • 2014.12.03 14:37
Q.몸무게가 자꾸느네요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
달리 먹는것도 없는데요 추워서 운동량이 부족해서 오히려 소식하거든요 47과 49를 획획 왔다리갔다리하네요 오늘아침은 49.5를 찍네요 어제 겨우 고구마작은거 한개 김치 짬뽕반그릇 그게 다인데요 막내가 아파 밤새 자지도 못하고 간호했구만 ㅠ 적당히 먹고 운동이 답인가보네요
빨리 추운 겨울지나갔음 좋겠어요
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초보
  • 보아핸콕:)
  • 12.03 15:30
  • 아무래도 식습관의 문제인듯 싶습니다. 운동물론 중요하지만 규칙적인식사와 영양을 고려한 식단으로 먹으면 하루날잡고 맘껏먹어도 체중이 늘지않더군요. 경험담입니다^^
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