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  • 룰루랄라쿵짝·초보
  • 2021.06.24 08:23
Q.하루 3끼 꼭 먹어야할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 준비하는게 너무 귀찮아서 안먹은지 2년이 다 되어가요. 그런데 다이어트에도 건강에도 아핌은 챙겨먹는게 좋다는 의견이 많아서... 간단하게라도 뭘 먹는게 좋을까요?
  • 룰루랄라쿵짝
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초보
  • 해뇽
  • 07.01 20:46
  • 전 아침 안 먹어요. 먹는 게 좋다는데 바쁘고 귀찮은 와중에 아침 챙기느라 스트레스 받는 게 더 몸에 안 좋을 것 같구ㅋㅋ 어차피 칼로리 맞춰서 대략의 식단 짜놔서 점심에 폭식하지도 않구요.
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초보
  • 해뇽
  • 07.01 20:46
  • 전 아침 안 먹어요. 먹는 게 좋다는데 바쁘고 귀찮은 와중에 아침 챙기느라 스트레스 받는 게 더 몸에 안 좋을 것 같구ㅋㅋ 어차피 칼로리 맞춰서 대략의 식단 짜놔서 점심에 폭식하지도 않구요.
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초보
  • 해뇽
  • 07.01 20:44
  • 전 안먹어요ㅠ 점심 폭식이 이유라면 어차피 칼로리 맞춰서 식단 정해놓는걸요..
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초보
  • 판자씨
  • 06.30 15:12
  • 아침을 준비하기 쉬운 간단식이라도 드세요! 과일같은거!
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초보
  • hanna2334
  • 06.29 19:02
  • 저도 아침은 간단하게라도 먹어요~ 요거트나 방토 계란이라도 조금 먹어야 운동할때 힘이 나네요 ㅠ
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입문
  • 닭신샵
  • 06.25 23:31
  • 예전엔 아침 먹어야 한다고들 했는데
    요즘은 간헐적단식으로 일부러 아침 안먹더라고요
    모가 맞는건지 모르겠지만
    점심에 폭식하시면 아침 드시고
    괜찮으면 아침 굳이 안드셔도 들듯요
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