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06월 22일(운동 1111kcal)
운동1111kcal
체스트프레스
(4세트, 40회)
15kcal
랫풀다운머신
(4세트, 48회)
20kcal
이두운동 바벨컬
(4세트, 40회)
16kcal
삼두바벨익스텐션(팔근력운동)
(보통으로, 2분)
14kcal
사이드 레터럴 레이즈
(4세트, 48회)
7kcal
크런치
(보통으로, 9분)
54kcal
브릿지
(보통으로, 4분)
24kcal
힙업
(보통으로, 15분)
120kcal
런닝머신 걷기
(6.0km/h, 6분)
24kcal
런닝머신 달리기
(9.0㎞/h, 21분)
211kcal
만보걷기
(1세트, 17622회)
588kcal
라잉 레그 컬
(4세트, 48회)
18kcal
  • aanyeong
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