수제 플레인 요거트 (2컵, 200ml) | 150kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
아보카도 (1인분, 100g) | 187kcal |
블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |