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  • starsub·초보
  • 2021.06.26 14:45
Q.하비운동법?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
심각한하비...스트레칭과 겸할수있는 간단한운동 알려주세요~~
통나무 버금 뻣뻣이라 스트레칭으로 무릎핀지 7일째입니다^^
  • starsub
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초보
  • 어쩔티비
  • 06.26 20:41
  • 그냥 걷는 것만 매일매일 몇십분만 하셔도 되고요 아니면 그냥 티비 보거나 할 때 누워서 레그레이즈 해주시면 좋아요
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초보
  • starsub
  • 06.26 22:17
  • 감사합니다~~!
    요즘 왕복으로 한시간 걷고있어요~~
    야구좋아해서 맨날 보는데 그때 레그레이즈 열심히 하겠습니다~!!
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