| 곤약밥(쌀5:곤약5) (1공기, 210g) | 160kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 양파 (1인분, 20g) | 7kcal |
| 당근 (1개, 20g) | 6kcal |
| 양배추 (1회, 30g) | 7kcal |
| 계란프라이 (1개, 50g) | 96kcal |
| 고추장 (1회, 20g) | 43kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 20g) | 9kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 7kcal |
| [동원] 참치캔 (1회, 20g) | 42kcal |
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