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  • 셋퉁퉁
  • 다신2021.06.29 22:31204 조회0 좋아요
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화요일 식단*운동
아침 / 아이스아메리카노, 샌드위치 반개

간식 / 단백질쉐이크

점심 / 순대국밥

간식 / 계란후라이,호밀식빵 2개, 단백질쉐이크, 파프리카

저녁 / 우유500, 쉐이크

ABC 주스

점핑 50분, 만보걷기

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댓글 (11)

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정석
  • 내꿈은장수
  • 06.30 10:19
  • 나눠서 잘 드시는것 같아요. 다이어트때 5끼 먹는거 좋다고 하더라구요. 운동도 열심. 식단도 굿굿
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다신
  • 쑤기씌
  • 06.30 08:41
  • 건강식으로~~ 건강하게 빠질것 같네요
    항상 꾸준히 운동하시는게 멋지세요^^
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다신
  • 셋퉁퉁
  • 06.30 08:42
  • 감사합니다^^
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지존
  • 토토로다냥
  • 06.30 08:23
  • 쥬스도 꾸준히드시고..식단 운동 잘하시네요...홧팅요
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다신
  • 셋퉁퉁
  • 06.30 08:43
  • 감사합니다^^
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지존
  • 쏘해피유니
  • 06.30 07:02
  • 샌드위치 맛있어보여용~^^
    abc주스도 자주 드시던데 좋은지 궁금요ㅎ
    고생하셨어요~~
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다신
  • 셋퉁퉁
  • 06.30 07:24
  • 감사합니다^^
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다신
  • 김애플
  • 06.29 22:50
  • 보기만해도 건강해지네용 ㅎㅎ샌드위치는 직접 만드신거예요?! 비쥬얼 장난아니당🤤
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다신
  • 셋퉁퉁
  • 06.30 00:30
  • 아뇨... 그럴리가...ㅋㅋ
    뚜레쥬르꺼입니당^^
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다신
  • 김애플
  • 06.30 06:22
  • 셋퉁퉁 킄ㅋㅋ뚜레에 저런것도 있는지 몰랐어여 ㅎㅎ
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