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06월 30일( 아침식사 288kcal)
아침(09:36)288kcal
탄수화물(13.8%) 35.40 / 257g
단백질(34.5%) 16.20 / 47g
지방(25.1%) 9.80/ 39g
양배추샐러드
(1접시, 43g)
49kcal
데친 브로콜리
(1회, 15g)
4kcal
옐로우 파프리카
(1개, 25g)
6kcal
사과
(1회, 39g)
22kcal
키위
(1개, 34g)
18kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 15g)
2kcal
블루베리
(1작은컵, 27g)
15kcal
삶은 달걀
(1개, 43g)
58kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 17g)
21kcal
삶은 밤고구마
(1개, 10g)
12kcal
찐감자
(1개, 14g)
11kcal
단호박찜
(1회, 9g)
5kcal
[MIRA] 아보카도 오일
(1회분, 3온스)
25kcal
[서울우유] 저지방우유
(1팩, 100ml)
40kcal
  • 이쁜정원
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