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03월 01일 (음식 1956kcal, 운동 16kcal)
20160301

20151207 다이어리 일기상세

성공 591kcal
1956/ 3037 kcal
16/ 506 kcal
아침식사252kcal(12.88%)
저지방우유 (1컵, 200ml)
102kcal
[jarrow formulas]whey protein 단백질 파우더 (1스푼, 27g)
150kcal
점심식사562kcal(28.73%)
동태찌개 (1인분)
249kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
오후간식641kcal(32.77%)
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml)
140kcal
라벨리 카카오통쿠키샌드 (1회분, 170g)
220kcal
저지방우유 (1컵, 200ml)
102kcal
[파리바게뜨] 미니찹쌀도넛 (1개, 42g)
100kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
저녁식사501kcal(25.61%)
[아임닭] 닭가슴살 갈릭스파이시 (1팩, 150g)
178kcal
두부 반개 (1회분, 160g)
120kcal
브로콜리 (1/2접시, 35g)
11kcal
찐고구마 (1.5개, 150g)
192kcal
운동16kcal
복부프로그램 (10분)
16kcal
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