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02월 29일 (음식 681kcal, 운동 321kcal)
20160229

20151207 다이어리 일기상세

점심식사280kcal(41.12%)
[포스트] 포스트오곡코코볼 (1회분, 50g)
191kcal
계란 노른자 (1개, 17g)
55kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
오후간식70kcal(10.28%)
[빙그레] 엑설런트 (1개, 50g)
70kcal
저녁식사331kcal(48.60%)
호박고구마 (1.5회분, 150g)
231kcal
[비락] 검은콩 두유 (1회분, 160ml)
100kcal
운동321kcal
풀업 (4분)
32kcal
플랭크 (4분)
24kcal
케틀벨 스윙 (4분)
80kcal
암워킹 (시간) (4분)
40kcal
버핏테스트(세트) (15회)
45kcal
전력질주(달리기) (10분)
100kcal
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