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07월 03일( 운동 106kcal)
운동106kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동)
(보통으로, 1분)
8kcal
레그레이즈
(4세트, 20회)
9kcal
팔굽혀펴기 (세트)
(4세트, 120회)
36kcal
크런치
(4세트, 80회)
24kcal
버피테스트
(1세트, 10회)
25kcal
스쿼트
(4세트, 20회)
4kcal
  • 보연둥이
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