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  • 카@jkk0852·입문
  • 2021.07.03 16:46
07월 03일( 아침식사 1373kcal)
아침(16:43)1373kcal
탄수화물(22.8%) 100.27 / 440g
단백질(140.9%) 114.10 / 81g
지방(85.1%) 57.04/ 67g
[베지밀] 국산콩 검은콩 두유
(1.5병, 285ml)
 187kcal
잡곡밥
(1/2공기, 100g)
 146kcal
돼지고기 목살
(1인분, 200g)
 428kcal
잡곡밥
(1/2공기, 100g)
 146kcal
[BSN] 신타6 단백질보충제
(1.5회, 70g)
 300kcal
소고기 홍두깨살
(1회, 130g)
 166kcal
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