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03월 01일 (음식 953kcal, 운동 530kcal)
20160301

20151207 다이어리 일기상세

성공 937kcal
953/ 1631 kcal
530/ 271 kcal
아침식사312kcal(32.74%)
3월의시작~~ 유지하며 조금만 더열심히하자
복근이 될랑말랑 밀당하는것도아니고ㅜㅜ
사람 미치게한당ㅜㅜ
생리나올때가됏는데 입맛댕겨서 죽을맛이당ㅜㅜ
그래도 힘내자 3윌화이팅!!!
호밀빵 (1회분, 50g)
132kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
딸기 (5개, 100g)
25kcal
토마토 (1개, 150g)
21kcal
양배추 (1접시, 50g)
15kcal
[CJ] 슬림메이트티 (1포, 5g)
10kcal
점심식사355kcal(37.25%)
쌈밥 (1인분, 235g)
355kcal
오후간식7kcal(0.73%)
아메리카노 (1잔, 250ml)
7kcal
저녁식사279kcal(29.28%)
[CJ] 슬림메이트티 (1포, 5g)
10kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
토마토 (1개, 200g)
28kcal
호밀빵 (1회분, 50g)
132kcal
운동530kcal
싯업 (5분)
30kcal
플랭크 (2분)
12kcal
크런치 (5분)
40kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
승마 (60분)
300kcal
다신트레이닝 (13분)
108kcal
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