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  • 쏘해피유니
  • 지존2021.07.03 22:29112 조회0 좋아요
7.3 공체, 식단, 운동

68.2 kg 😍

최저 몸무게 보고 오늘은 두 끼만 먹어봅니다..
그런데 공복시간이 지속되니 막 어지럽고 기운 없어서
저녁에 잘 참다 폭발ㅎㅎ
역시 저는 세 끼파!!

아침 햄에그샌드위치, 아메리카노
저녁 계란후라이1개,스팸1조각 마른김 5장, 밥, 닭가슴살미역국
간식 포카칩 1봉

땅끄부부 칼소폭 핵매운만 29분
팔뚝살 핵매운맛 10분
스트레칭 10분

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댓글 (4)

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다신
  • 그래#잘하고있어
  • 07.04 16:14
  • 땅끄핵매웃만도 하셨으니 유지나 감량 더 하시겠어요👏👏👏
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지존
  • 쏘해피유니
  • 07.04 16:52
  • 화장실 주말엔 잘 안가져서 유지요ㅎ
    월욜에 감량볼수있길🙏
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다신
  • 김애플
  • 07.04 09:20
  • 주말인데 식단에 운동까지 짱짱!!👍👍
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지존
  • 쏘해피유니
  • 07.04 09:57
  • 남은 일욜 화이팅^^
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