✏자아~ 오늘까지 잘 먹고쉬었으니
이제 재시작합시다~! 과식부터 줄이는걸로...
🔸️공체 58.55 (화❌)
-최저대비 +1.05 목표대비 + 3.05
👟운동
- 공복: 스트레칭 10분, 실내자전거 30분
🍽식단
☕am11:00- 커피믹스, 초콜릿
🍱pm02:00- 장어구이, 쌈채소 밑반찬, 새우라면
☕pm03:30- 커피믹스
🍎pm06:00- 바나나, 커피믹스
🍪pm08:00- 과자
🍗pm08:20- 피자 2조각, 양념치킨+후라이드치킨, 콜라 한잔
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