| 보통 걷기 (가볍게, 5분) | 10kcal |
| 공부 (일반적으로, 190분) | 95kcal |
| 10분 전신운동 (보통으로, 12분) | 135kcal |
| 스피닝 (보통으로, 10분) | 140kcal |
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