| 양배추샐러드 (1접시, 42g) | 48kcal |
| 사과 (1회, 32g) | 18kcal |
| 키위 (1개, 27g) | 14kcal |
| 방울토마토 (1개, 16g) | 2kcal |
| 체리 생것 (1개, 23g) | 15kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 18g) | 23kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 22g) | 28kcal |
| 찐감자 (1개, 20g) | 16kcal |
| 단호박찜 (1회, 20g) | 13kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml) | 40kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 26g) | 35kcal |
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