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  • 내꿈은장수
  • 정석2021.07.06 13:1484 조회0 좋아요
7.6 공체 어제의 식단

* 으아니 900그람 감량이라니!!!!!
1.3키로 증량되서 어제 탄수화물을 제한했어요.

**어제의 식단
아침 사과 1개
점심 황태해장국( 밥없이)
저녁 황태해장국(밥없이), 숙주차돌볶음

*** 저는 다이어트때 따끈한 국물이 먹고싶거나 기운이 좀 딸릴때 황태국 끓여먹거든요. 보양식 느낌이에요. 한번씩 드셔보세요~~

****양양으로 놀러가는 중이에요. 아침은 삶은 계란으로 방어했고 점심부터 입터질 예정이에요~~~~

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댓글 (6)

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다신
  • 인정하자반백
  • 07.06 21:58
  • 즐거운 시간은 기대할 때부터
    기분을 좋게 만드는 힘이 있네요.
    뭔가 계획을 세워볼까나요~~
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다신
  • 김애플
  • 07.06 21:48
  • 햐...비쥬얼도 장난아니네요!!너무 고생이 많으심다!!꿀팁 감사해용♡
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지존
  • 토토로다냥
  • 07.06 21:01
  • 비오지만 여행잘하고 오세요
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다신
  • 고기여시
  • 07.06 15:39
  • 재미있게 지내다 오세요..묵은 스트레스 팍팍 날려보내고 신나고고
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지존
  • 아주찐찐
  • 07.06 13:57
  • 가벼운맘으로 여행가실수 있게됐네요~
    즐겁게 보내시고 스트레스 팍팍 풀고
    오세요^^

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정석
  • 내꿈은장수
  • 07.06 14:08
  • 네. 캠핑 외에 오랜만에 가는 여행이라 기분좋아요. 방어 해가면서 즐겁게 놀고 올게요
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