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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2021.07.07 16:1786 조회1 좋아요
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7월7일 식사운동

아침은 어제 만든 카레라이스~
점심은 자두,보리커피 등~
저녁은 오늘은 현미밥 닭갈비,계란프라이 등~

운동은 사이클 30분 했고
허벅지 근력이랑 요가 예정입니다.

확진자 많아서 오늘도 못나갔어요
얼른 확진자수 내려갔음 좋겠어요
저희 아파트에 확진자 나왔는데 잘 처리됐나봐요
별 얘기 없네요
저희 동네가 번화가라 좀 조심해야 할 것 같아요

집에서만 운동하는데 살빠지는 게 신기하네요
별 거 안하는데~
오늘도 홧팅~!!!

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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • neat다이어트
  • 07.08 09:50
  • 식단 좋네요 1600정도가 괜찮은것 같아요 1600도 쉽지 않더라구요 자꾸 더 먹어서요
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.08 10:33
  • 1600만 먹어도 빠지더라구요 1600 먹기도 힘들어요
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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.08 08:39
  • 여기는 항상 확진자수가 두자리수;; 우리 직장에서 같은 사무실에서도 나오고, 제가 다니던 수영장 사우나 등등… 그런데 아무도 신경 안 쓰는;;
    당근마켓 동네 커뮤 들어가면, 밥 같이 드실 분~, 공원 산책 같이 하실 분~, 운동 같이 하실 분~ 등등 코시국에 모르는 사람 만나려는 애들로 넘쳐나요.
    전 제가 재택근무하니까 별로 신경 안 쓰긴 하는데, 조심해서 나쁠 것 없지요
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.08 10:34
  • 네 조심하려구요 고생하기 싫어서
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다신
  • 건강한 바디
  • 07.07 18:02
  • 아마도 건강하게 드셔서 그러지 않나 싶은데욤..아쮸크림 드시는 갯수도 줄고, 나트륨 섭취도 적으셔서..^^
    그리고 이제 날이 많이 더워 조금만 움직여도 땀이 많이나서 수분 배출도 한 몫했을 수도 있구요~
    암튼 체중변화는 열심히 하셨다는 증거지욤~👍👍
    낼 65 화이팅!!!!!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.07 18:12
  • 식이관리가 80이라는 말이 맞나봐요 운동은 조금이라도 꾸준히 해주고. 근데 1600만 먹으니 배고프고 힘이 없네요.힘내야겠어요~^^*
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