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이쁘게52·정석
2021.07.09 09:26

07월 08일 (음식 1178kcal, 운동 1115kcal)

성공 1203kcal

1178/ 1519 kcal

1115/ 253 kcal

아침식사341kcal(28.95%)

단호박	114kcal
[남양유업] 드빈치 체다 슬라이스 치즈	60kcal
계란흰자	17kcal
블랙베리	43kcal
케일	24kcal
셀러리	14kcal
코코트리 오리지널맛	45kcal
참외	24kcal

점심식사482kcal(40.92%)

[수지스] 그릴드 닭가슴살	107kcal
[통밀당] 통밀식빵	120kcal
[남양유업] 드빈치 체다 슬라이스 치즈	60kcal
오이피클	16kcal
토마토 (중간크기)	14kcal
슬라이스햄	38kcal
양상추	11kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35	35kcal
[슬림플래닛] 데일리프로틴쉐이크	70kcal
시금치	11kcal

오후간식30kcal(2.55%)

방울토마토

30kcal

저녁식사325kcal(27.59%)

[맛있닭] 닭가슴살 스테이크 오리지널	142kcal
단호박	114kcal
오이	9kcal
[남양유업] 드빈치 체다 슬라이스 치즈	60kcal

운동1,115kcal

오늘

1,115kcal

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카@mole
07.10 00:28
식단 챙기는게 정말 어려운데 대단하십니다!!멋져요
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