| 훈제 닭가슴살 (1인분, 90g) | 112kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g) | 90kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
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