2021. 7. 12 하루 마무리..
어제 저녁 자기전 넘 배고파 결국 이것저것
주전부리 많이해서 오늘 아침 공체가..😤
일찍 잤어야 했는데 sbs 스페셜 보고 자느
라 그 시간까지 과자, 군고구마, 방울토마
토, 두유...다 먹어 버렸어요..
차라리 저녁을 먹을껄...ㅠ.ㅠ
지나간 일은 후회해봤자 소용 없으니..
오늘부터 다시 열심히 했습니당~
근데 오늘도 생각보다 칼로리가 착하지는
않네욤..🤪🤪(특히 나트륨이..)
오늘부터는 무조건 단백질을 잘 챙겨 먹을
려구욤..단백질이 우리 몸에서 적을 수록
공복감을 느낀다 하더라구욤..
이번주도 다시 홧팅해서 목표체중 달성하
면 목표체중 다시 재설정게 목표예욤~^^
우리 낼도 지치지 말고 화이팅해욤~😁😄
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